80歳で20本の歯を残そう
日本歯科医師会が提唱してる、8020運動をご存知ですか。
これは、80歳になったときに20本以上の歯を残すようにしましょうと言う運動です。
なぜ80歳で20本なんでしょうか。
実は、統計があります。
80歳以上の高齢者で、20本以上の歯を持ってる人は、病気やボケが少なく、健康であるという結果があります。
同じ80歳でも、歯が無くて入れ歯の人は、何らかの病気を持っていたり、脳の働きが衰えてる人が多いそうです。
歯がしっかりと残って食事が出来れば、咀嚼を通じて内蔵の働きを助けてくれます。
内臓に負担がかからないので、いつまでも健康で長生きできると言う事ですね。
また、適度な咀嚼のリズムは脳を活性化し、刺激を与えてくれるので、ボケの防止につながります。
ご飯を良く咬んで食べるのは、内蔵を助けるだけでなく、脳に対しても若さを保つ秘訣なのです。
若いうちから予防しておかないと、80歳まで歯を残すのは大変だと思うでしょう。
ですが、予防をしっかりと行なえば、それほど難しいことはありません。
まず定期的に歯医者で検査を受けます。これは人間ドックと同じ考えですね。
早めに異常を察知してケアをすれば、未然に虫歯を防ぐことが出来ます。
また、歯周病は完治が難しいので、定期的な処置が欠かせません。
歯を失わないようにするには、上手に歯医者と付き合っていくことが大事です。
すでに歯を失っていても大丈夫。ブリッジや入れ歯以外に歯を回復する方法があります。
インプラントで、失った歯を再現すれば、また元のように咬む事が出きるのです。
諦めないで、まずは歯医者さんで相談しましょう。
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2012年2月21日 | コメント/トラックバック(0) |
カテゴリー:人の歯の話