健康を維持するには歯から



人の場合、老化現象が最も早く現れるのは脳です。
例えば目が弱くなったなあと思っても、それは脳の機能が低下してるのです。
脳と目は直接つながっています。目を見ればその人の心が見えるというのは、嘘ではありません。
目の表情が、精神状態を表しています。

足腰や筋力も低下しますが、人が歳をとったと感じるのは、脳の機能が低下した時だそうです。
物覚えが悪くなったり、記憶していたことを思い出せなくなったりすると、人は困惑します。
自分では歳をとっていないと思っても、肉体は確実に機能を下げています。

もちろん老化現象は個人差が大きいので、全員を一緒には出来ませんが、
脳の機能が衰えるのが一番怖いと感じてる人が多いのは事実ですね。

では老化を抑えるにはどうすれば良いでしょうか。
まずは運動です。筋肉は歳をとっても鍛えれば成長します。
骨も適度な負担を与えれば丈夫になり、折れにくくなります。

脳はどうでしょうか。
こちらも適度な刺激を与えるのが効果的です。
趣味を持ったり、人と接する機会の多い人ほどボケにくいのは証明されています。
それと、食事のときにしっかりと咬む事です。
入れ歯を入れてる人よりも、多くの歯を残してる人の方が元気でボケません。
咬む刺激が脳と顎の筋肉を活性化させます。歯が多いほど脳に届く刺激が強くなります。
健康で長生きするには、まず歯を丈夫にして残すことが大事ですね。
若い時から歯に関心を持って生活しましょう。すでに歯を失っていても、取り戻せますよ。

photo by: SuperFantastic

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2012年3月12日 | コメント/トラックバック(0) |

カテゴリー:人の歯の話

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